Potrebno je le preventivno ravnanje ter razmišljanje korak pred boleznijo. Posebno je varovanje organizma pred negativnimi vplivi iz okolja izpostavljeno v prehodnih obdobjih. To so obdobja, ko so lastnosti okolice zlo različne v različnih delih dneva. Ker so lastnosti okolice različne, se človek temu primerno vede. Posledično pa se velikokrat zgodijo napake. Primerna zaščita se človeku zdi odveč, zato ravna nasprotno. Tako se za krajše obdobje izpostavljenosti negativnim vplivom ne zaščiti primerno. Ker misli, da bo negativni vliv kratkotrajen, ter ne bo pustil posledic na zdravju in počutju. Vendar izkušnje velikokrat kažejo, da temu ni tako. Posledice se pojavijo, zdravje in dobro počutje sta ogrožena. Zato je potrebno razmišljati preventivno ter temu primerno ukrepati, čeprav to pomeni, da se bomo mogli navzeti navad in aktivnosti, ki se nam zdijo na prvi pogled nepomembne in neprijetne. Veliko je potrebno storiti tudi pri drugih aktivnostih. Obrambna sposobnost človeka je tako dobra, kolikor dobro človek skrbi za to sposobnost. Pri tem velja upoštevati dejstvo, da je organizem sposoben prilagoditve.
Vendar je sposobnost prilagoditve tako dobra, kolikor je organizem aktiven pri tem. To pomeni, da negativne lastnosti iz okolice pomenijo poligon za obrambno sposobnost. V primeru, da smo negativnim lastnostim iz okolice izpostavljeni, se bo obrambna sposobnost njim primerno prilagodila. Več prilagoditev to sposobnost okrepi, posledično smo v enakih negativnih lastnostih okolice, prilagojeni. Kar pomeni, da bo obrambna sposobnost delovala, ker je dobro pripravljena. Imunski sistem velja krepiti, tako kot krepimo številne druge sposobnosti svojega organizma.
Več o tem
Ni komentarjev:
Objavite komentar