Smučanje in kondicija, nerazdružljiva pojma

Smučanje in kondicija sta nerazdružljiva pojma . Nerazdružljiva pojma sta smučanje in kondicija, ker eden drugega podpirata in omogočata. Smučanje in kondicija sta osnovi za dobro in varno smuko. Smučanje je lahko dobro in varno, le če ima smučar dovolj kondicije. Z dobro kondicijo bo užival, lahko bo smučal zaželeno časovno obdobje, predvsem pa se bo zlahka ognil vsem pretečim nevarnostim. Uživanje na smučišču je pomembno za kakovost bivanja in življenja. Smučanje in kondicija mora temu primerno postati vodilo že nekaj mesecev pred nastopom nove smučarske sezone.

 Priprave se začnejo z aktivnostmi v poletnem času. Aktivnosti so prilagojene zahtevam in desnostim. Smučanje in kondicija bosta dobra takrat, ko bosta optimalno prilagojena človekovim sposobnostim. Človekove sposobnosti so zelo različne, temu primerno morata biti različna smučanje in kondicija. Za začetnike je smučanje in kondicija drugačna kot za aktivne rekreativce, toliko bolj različna pa za najboljše smučarje. Najboljši smučarji imajo čisto dručane zahteve, njim primerno prilagodijo možnosti in pogoje treninga. Splošno dobra kondicija in fizična moč je v življenju zelo pomembna za kakovost življenja. Nasprotno menijo predvsem tisti, ki se z njo niso okusili. Premagovane vsakdanjih zahtev je bistveno lažje, tudi psihično stanje človeka je bistveno boljše. Na vse napore se človek odzove z izzivom, če kondicije ni, si izzivov ne želimo, najraje bi jih ne želeli. Želja po boljšem je osnova za človekov napredek na vseh področjih. Brez njega bi bil naš vsakdanjik drugačen, posledično je drugačen tudi vsakdanjik prihodnjih rodov.

 Kondicijo lahko pridobivamo na različen način. Zelo pomembno za začetnike je pridobivanje lastnosti vztrajanja. Vsak trening mora biti na eni strani prilagojen lastnostim osebe, oseba pa mora vztrajati v primerni frekvenci vadbe in njenih lastnosti. Napredek ne gre pričakovati čez noč, ampak po določenem daljšem obdobju. Zato je potrebno imeti prirojeno vztrajnost, ko smučanje in kondicija , ne daje pričakovanih rezultatov, saj ti pridejo s časom in vztrajnostjo.

Več