Anksioznost, prepoznavni znaki

Anksioznost nam razkrivajo prepoznavni znaki . Značilni psihični znaki za anksioznost so napetost, razdražljivost, motena koncentracija . Poleg psihičnih znakov, jo razkrivajo tudi fizični oziroma telesni znaki. Telesni znaki za anksioznost so : težko dihanje, razbijanje srca, bolečine v trebuhu, glavobol, slabost, vrtoglavica ter številni drugi znaki. Problem teh znakov je predvsem v tem, da so podobni znakom za strah človeka. Strah človeka je danes pogosto stigmatiziran, zato je spregledan njegov osnoven name. Človeško telo ima s strahom izboljšane obrambne funkcije, te pa so do današnjih dni ohranile človeško vrsto. Strah je ob zaznani nevernosti povečal zmogljivost funkcij človeškega telesa, s tem pa je povečal obrambno sposobnost. Ker razlik z znaki za anksioznost praktično ni, tudi težko razumemo situacijo in problem. Kot vse težave z zdravjem je potrebno tudi anksioznost razumeti na sebi najbolj primeren način ter reševati skladno z individualnimi značilnostmi. Ko je zaznana anksioznost je potrebno na primeru delati, ter stvari postopoma izboljševati. Posledice napačnega ravnanja pri tem gre jemati kot pomembno oporo. Nesmisel je te posledice skrivati ali jih tlačiti pod preprogo. Če nam je anksioznost povzročila določne posledice, se moramo na vseh značilnostih takega primera nekaj naučiti. Najbolj enostavno je, da takih napak ne ponovimo več. Vendar je v normalnih razmerah o tem enostavno govoriti, v podobni situaciji je stvar čisto drugačna. Nekaterim je problem uspelo vsaj omiliti s pogostejšim soočanjem s podobnimi, vendar bolj predvidljivimi situacijami. Postopoma so pravilno ravnanje osvojili kot rutino, v prihodnosti zato tudi v kritičnih situacijah ne gre pričakovati napačnega odziva nanje. Drugi so se preprosto zavedali dejstva, da so anksioznost na razne načine sami motivirali. Primerov je veliko, pogosto imajo skupni imenovalec v pretiravanju. Tega pa imamo danes na vsakem koraku več kot dovolj, možnih strokovnih pomoči za anksioznost pa tudi ne primanjkuje . Najbolj učinkovito se anksioznost zdravi z zdravili ter psihoterapijo.